Despre anxietate
Anxietatea ca stare emotionala
Diferenta intre frica si anxietate este o problema de cognitie. Numim frica mai degraba o stare al carei obiect este bine cunoscut subiectului, adica o stare ce are un continut emotional si reprezentativ al obiectului sau.
Tulburarile de anxietate
In starile de anxietate apar frecvent simptome ca:
- Tensiune musculara
- Palpitatii- Tremuraturi
- Transpiratie
- Ameteli si dificultati de respiratie
Mai mult, unele persoane cu tulburari de anxietate obisnuiesc:
- Sa execute unele ritualuri (cum ar fi verificarea usilor sau spalarea repetata a mainilor)
- Sa evite anumite locuri, situatii (de exemplu, poduri, cai ferate, avioane sau situatii sociale), pentru a face fata acestor manifestari.
Anxietatea ca emotie
- Poate fi descrisa ca o stare ce poate fi trecatoare si poate aparea la orice individ
Anxietatea ca trasatura
- Este o caracteristica individuala, aparent innascuta, care se manifesta la randul ei in doua feluri.
- Predispozitia de a simti stari de frica in prezenta unor stimuli care, pentru alti indivizi, sunt mult mai putin sau deloc anxiogeni
- Predispozitia de a dezvolta temeri conditionale in privinta unor stimuli care nu sunt , prin ei insisi, anxiogeni
Cand este vorba despre un nivel ridicat de anxietate ca trasatura aceasta poate avea caracter patologic.
Anxietatea este un termen care presupune modificari specifice la patru niveluri. Astfel persoanele cu anxietate experientiaza sentimente de:
- Teama
- Catastrofa iminenta
- Neputinta
- Groaza
Totodata aceste simptome ar putea fi insotite de gandul ca ar putea muri, sau avea un atac de cord, de convingerea ca se va intampla ceva ingrozitor sau de temerea ca ar putea fi umiliti sau pusi in situatii jenante.
Tulburarea de anxietate generalizata
- Caracterizare
- Simptome/ manifestari fiziologice
- Tratament anxietate
Tulburarea de anxietate generalizata se caracterizeaza prin prezenta anxietatii cornice insotita de mai multe manifestari fiziologice:
- Tremuraturi
- Neliniste si tensionare
- Oboseala
- Dificultati de concentrare
- Iratibilitate
- Tensiune musculara
- Tulburari de somn
- Ingrijorare excesiva fata de ceea ce s-ar putea intampla
- Dificultatea de a controla aceste ingrijorari
Terapie anxietate
Terapia cea mai eficienta in tratarea anxietatii generalizate s-a dovedit a fi terapia cognitiv-comportamentala. Exista anumite date care arata ca relaxarea aplicata ar putea fi utila in tratamentul anxietatii generalizate.
.jpg)
